アーユルヨガ

アーユルヨガ
Ayuryoga

クラス内容

アーユルヨガは5つのエレメンツ(空・風・火・水・地)を取り入れ、
ドーシャ(体質)のバランスを整えるアーユルヴェーダに基づいたハタヨガクラスです。
このレッスンでは、ご自身の内側と呼吸に意識を向け、その日の体調や心の状態に合わせたプラナヤマとアーサナを取り入れていき五感を整えていきます。
心身ともにバランスをとる事により一日の疲れをリセットしていき、明日に向けてリフレッシュしていける癒し効果のあるレッスンです。
初心者の方から上級者の方まで安心して受けられます。

クラス情報

日程 毎週火曜日
時間 19:00~20:30

講師紹介

福田真理
Mari Fukuda

世界的に著名なアーユルヴェーダの名医で、アーユルヴェーダを初めて欧米へ紹介した、Dr. Vasant Lad|ドクター、ヴァサント・ラッド師と出会い、 彼が校長を務める、米ニューメキシコ州のThe Ayurvedic Instituteで、一貫した教育と監督を授かる幸運に恵まれ、2年間のうちに1,200時間以上の研究とトレーニングを修了する。唯一日本人として米国ナショナル・アーユルヴェーディック・メディカル協会(NAMA)のプロフェッショナル・プラクティショナーの認定も受けている。
都内各地でアーユルヴェーダの講義とヨガのクラスを指導中ながら個人セッションも行なっている。個々のバランスを体質のみならず、あらゆる角度からの診察が可能。食事やライフスタイルのアドバイスの他、様々な病気に対し、現代医学の治療法と並行しながら自然療法を取り入れたいと希望される患者さんのケアも行っている。
アーユルヴェーダの診断では、最も専門とする脈診の他、手相学やインド占星術なども取り入れながらあらゆる角度で診断している。
アーユルヴェーダに基づいたヨガは、5つのエレメンツを取り入れたアーユルヨガとマルマポイントを重視したクラスを指導。
また、女性の健康問題についても専門としており、ホルモンバランス、抱え込みやすいストレス解消法や不妊症等についてもアドバイスしている。
*Ayurvedic Practitioner Level 1 & 2
*NAMA Professional Practitioner
*Pulse Reading for Clinical Assessment and specific Herbal Protocol
*Top 10 Ayurvedic Clinical Herbs
*Herbs and Spices of Ayurveda
*Phytotherapy, Skin & Beauty
*Vedic Palmistry *E-RYT200
*E-RYT® 200, YACEP®