hathamoon

ハタヨガ~股関節と体幹強化~
Hatha Yoga

クラス内容

神秘的な象徴である『月』は夜にしか輝きを見せてくれません。
しかし、夜の輝きは美しく力強ささえも感じさせてくれます。
このクラスでは月の「しなやかさ」や「美しさ」に
インスピレーションを受け、無理する事なくしなやかな動きとともに
静けさを感じられるようなクラス内容になっています。
激しく動くと言うよりは自分の内面と向き合いアーサナ(ポーズ)を
味わっていけるような時間にしましょう。
普段伸ばしきれない部位に着目して、
じわじわっと始まるデトックスな感覚を体感できるクラスです。
ヨガ初心者からヨガ経験者の方まで大歓迎です。

クラス情報

日程 毎週金曜日
時間 18:45~20:00

講師紹介

佐久間涼子
Ryoko Sakuma

10代の頃にヨガに出会い魅了された異色派。
すでに6年以上の指導歴を持ち、天真爛漫な性格と、
生徒と同じ目線でヨガに向き合う彼女の姿勢に、
20代~50代までファンも多数。
ベーシックなハタヨガインストラクターとして活躍中。

ジョン・スコット アシュタンガヨガティーチャートレーニング終了。
IYCヨガベーシックティーチャートレーニング終了。
lululemon青山アンバサダー

現在は東京を拠点に自分のスタイルを築きながら、
楽しくヨガを伝え学んでいる。
自分の可能性の幅を広げ、多くの方にヨガの心地よさや
楽しさをしってもらいたいと想う。