morning

朝のハタヨガ
Morning Hatha Yoga

クラス内容

『早起きは三文の徳』と言うことわざがあります。
日曜日の朝だからこそ早起きをし、ヨガをすることでカラダとココロがオープンになり爽やかな一日を迎える事が出来ます。
あっと言う間の日曜日ではなく充実した日曜日を過ごして、少しでも多くの方々と幸せな気持ちになりませんか。
「朝のハタヨガ」は気持ちよく朝の太陽の光を感じながら、初心者の方からヨガ経験者の方まで無理なくじっくりとアーサな(ポーズ)と向き合い、心地よい太陽礼拝のポーズを取り入れながら、程よい熱を生み出し1日の活力をパワーチャージできるようにプログラムをデザインされています。
特別な朝のスタートに!
充実した日曜日を過ごしたいと考えているみなさんに!
おすすめのクラスです。

クラス情報

日程 毎週日曜日
時間 8:00~9:10

講師紹介

佐久間涼子
Ryoko Sakuma

10代の頃にヨガに出会い魅了された異色派。
すでに6年以上の指導歴を持ち、天真爛漫な性格と、
生徒と同じ目線でヨガに向き合う彼女の姿勢に、
20代~50代までファンも多数。
ベーシックなハタヨガインストラクターとして活躍中。

ジョン・スコット アシュタンガヨガティーチャートレーニング終了。
IYCヨガベーシックティーチャートレーニング終了。
lululemon青山アンバサダー

現在は東京を拠点に自分のスタイルを築きながら、
楽しくヨガを伝え学んでいる。
自分の可能性の幅を広げ、多くの方にヨガの心地よさや
楽しさをしってもらいたいと想う。