ヴィンヤサヨガ

ヴィンヤサヨガ
Vinyasa Yoga

クラス内容

このクラスでは、ヴィンヤサフローでのアーサナの実践を基本として、プラーナヤーマ、メディテーションを含め、包括的にヨガプラクティスを行います。

様々な手法を実践することでより深い自分の内側にアクセスし、いのちの豊かさをダイレクトに感じて生命エネルギーを高めたり、また日頃の体や心のストレスから自分を解放します。
集中度合いも高いクラスとなりますので、あっという間に過ぎ去る楽しいヨガの時間となるでしょう。

ヨガを深めたいと考えていらっしゃる方にとてもおすすめのクラスです。

クラス情報

日程 毎週木曜日
時間 20:30~21:45

講師紹介

中島正明
Masaaki Nakajima

国際文化交流の架け橋になりたいと通訳/翻訳家として努めながら、
世の中のゆがみに気付き始め、地球温暖化防止を切り口とした
NGO活動を始める。いわゆるスローライフを地で送っている
ツバルやサモアなど南太平洋の島々、貧困と富のギャップが
大きい南アフリカ、お金やものはなくとも子供たちの笑顔が
とってもキラキラしていたフィリピンやタイ、インドネシアなど、
30カ国以上を歴訪。その現状を日本国内に伝えたり、
国連温暖化会議などの国際会議で活動する。

そうして活動をする傍ら、ナチュラルなライフスタイルを模索して、
ヨガに出逢う。生きるための指針としてのヨガの奥深さに魅かれ、
自己探求を進めるうち、NGO活動を通して目指していた
平和につながる個人のあり方や
自然とつながる感覚を醸成するヨガの可能性に気付く。
これが現在社会の抱える様々な問題の解決に貢献すると考え、
ヨガを通した社会貢献をライフワークとすることを決意。
様々なヨガスタイルを自由に取り入れ、
「生きていることの豊かさ」や「いのちのつながり」を
気持ちよく感じられるようなヨガを提供することを模索している。

米国ヨガ研究所スタッフティーチャー
米国ヨガ研究所認定「チベット・ハート・ヨガ」ティーチャー
米国クリパルセンター/全米ヨガアライアンス公認クリパルヨガ・ティーチャー
公認シバナンダヨガ・ティーチャー
カリフォルニア州ロイオラ・メアリーマウント大学認定グリーンヨガ指導者
自然体験活動推進協議会認定自然体験活動リーダー
オーガニックコンシェルジェ、通訳翻訳家