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やさしいチャクラヨガ
Chakra Yoga

クラス内容

チャクラを意識して輝くハッピーオーラオーラを育むヨガ。エネルギーヒーラーでもあるTARAのセルフプラクティスから生まれたヨガスタイル。
まず身体を優しくゆるめ、内的感覚に響く言葉のナビゲートの中でしなやかに動き、ポーズを味わっていきます。魂の輝きであるオーラやチャクラが湛えている光と色のエ ネルギーに意識を繋げる’’光のカラーヒーリング’’と、心豊かで幸せな在り方のベースとなる健やかな身体感覚を育む’’フィジカル・ヒーリング’’を2つの主 軸としています。

緩やかなヨガのポーズやシークエンスに加えて身体調整のボディワークも取り入れ、チャクラ(オーラの核となり肉体と魂を交流するエネルギーステーション)の色や輝きのイメージワークを穏やかにガイドします。美しく輝くオーラを育み、心地良い心身の解放と健やかなエネルギーのリチャージとなる時間をお届けします。

クラス情報

日程 毎週木曜日
時間 19:00~20:10
目安
レベル:
運動量:

講師紹介

Tara
Tara

幼少から体を動かすことに親しみ、17歳の時に舞台活動を始める。国内外で様々なジャンルのアーティストとのコラボレーションを経験。ダンサー、振付師として活動する。その後ヨガとの感動的な出会いから人生をより一 層味わえるようになり、ヨギックアーツの日本初代指導資格を取得後、都内のヨガスタジオで教えに携わる。ポーズや動きの気持ち良さを味わえるヨガ、ヘルシーに人生を楽しめる感受性豊かな”Happy Body & Spirit”を育む独自のヨガスタイルを探求している。

クラスではヨガのポージングやシークエンスに加え身体調整のボディワークも取り入れ、心身両方に働きかける温かいナビゲートで心地良い解放とエネルギーチャージを味わい、より自分らしく輝く時間をお届けします。

Yogic Artsアジアンアライアンスジャパン認定指導資格
レイキヒーリング1st~3rdディグリー取得
英国オーラソーマアカデミー認定 武藤悦子氏主催カラーメディテーションコース修了