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ヴィンヤサフロー
Vinyasa Flow

クラス内容

呼吸法・瞑想・アーサナが一体となっているクラスです。
ヴィンヤサスタイルで「呼吸」と「アーサナ」を流れるように行いながらピークへと導いていき、
その過程で心と体の変化に気付き、自分自身と繋がる実践をします。
クラスを通して自分自身を慈しみ、体験を深め、明日からの暮らしに生かしていきましょう。
ヨガ初心者の方でも体の硬い方でも安心してご参加いただけます。
週の終わりに疲れの溜まった心身を緩めにいらしてください。

クラス情報

日程 毎週金曜日
時間 18:45~20:00
目安
レベル:
運動量:

講師紹介

磯沙緒里
Saori ISO

 

幼少期よりバレエやマラソンに親しみ、体を使うことに関心を寄せる。
20歳、長期的にみた体調管理方法を模索していたところ、ヨガに出会う。
その魅力を体感し、会社員の傍ら都内、時には旅をしながら国内外の先生からヨガを学び、様々なヨガを試す。ヨガと相性の良い心地いい音楽、体がよろこぶ食べ物を提案し、暮らしに寄り添うヨガを行い、

年齢やヨガ経験に関係なく、ヨガを日常に取り入れていくお手伝いをしていきたいと願っている

ヨガコンテンツ監修やコラム執筆、広告出演、[sn]super.naturalアンバサダー、True Nature TOKYO、

True Nature KARUIZAWA、commmons10「健康音楽」、「東京JAZZ 2017」生演奏ヨガ、ヨガフェスタ横浜等、さまざまなイベントに出演。
その他、品川シーズンテラスヨガ、草津温泉ヨガプロデュース等、活動は多岐に渡る。全米ヨガアライアンスRYT200取得(ヴィンヤサヨガ)
クリパルヨガトレーニング ステージ1~3修了
発酵食品マイスター

http://saoriiso.com/