こんばんは！オハナスマイルのことみです(^^♪
梅雨が明け、いきなり夏が来た！！という暑さですね。
寝苦しい夜、ぐっすり眠るためには、寝る前に適度な運動をするといいとよく言われますが、ヨガはちょうど良いのではないでしょうか(^^♪
＼7月31日（水）はMaiko先生スペシャル！／
ヨガジェネレーションの「クンダリーニヨガクラス」オハナスマイルのレギュラークラスでおなじみ、みんなに元気を下さるMaiko先生による、贅沢2レッスンです！
18:45～20:00 ハタヨガベーシック
20:30～21:45 流れをよくする Yin Yoga (特別クラス)
ハタヨガでしっかり動いた後は、Yin Yogaでクールダウン。きっと副交感神経がMaxに働き、気持ちの良い眠りにつけるのではないでしょうか！
【要Check!!】
Maiko先生によるクンダリーニヨガクラス
■8月7日（水）10:00～11:30 | 駒沢大学店にて開催！！
オハナチケット利用可！
https://shop.yoga-gene.com/program/8654-2/
みなさまのお越しをお待ちいたしております！！
