ハタヨガ 月のフロー

毎週月曜日 20:40-21:55
ハタヨガ 月のフロー

神秘的な象徴である『月』は夜にしか輝きを見せてくれません。

しかし、夜の輝きは美しく力強ささえも感じさせてくれます。

このクラスでは月の「しなやかさ」や「美しさ」に

インスピレーションを受け、無理する事なくしなやかな動きとともに

静けさを感じられるようなクラス内容になっています。

激しく動くと言うよりは自分の内面と向き合いアーサナ(ポーズ)を

味わっていけるような時間にしましょう。

普段伸ばしきれない部位に着目して、

じわじわっと始まるデトックスな感覚を体感できるクラスです。

ヨガ初心者からヨガ経験者の方まで大歓迎です。

月のフローでは、陰ヨガの要素を取り入れてアーサナを作っていきます。

焦るのではなくて、まずはゆったりと動いて普段伸ばさない部分にゆっくりとアプローチしていきます。

ヨガのアーサナは色んなアーサナがあります。月のフローでは反らせる事をしながら背中に新鮮な刺激を与える事で、

自分自身の新たな感覚と柔軟性と出逢える事が出来ちゃいます！

色んな表情を見せてくれるお月さま。同じように私たちの心も色んな感情があります。

しかし、色んな感情をまずはニュートラルに…….

のんびりした方！落ち着きたい方！焦りたくない方におすすめです！