「ISHATA YOGA｜イシュタヨガ」8月から木曜日のクラスが変わります！

こんにちは、オハナスマイルの亀井です。梅雨も明けて、本格的な夏の到来ですね。すでに夏の暑さで、体のだるさ・疲れを感じている方もいらっしゃるかもしれません。ぜひ、ヨガをすることで、心も体も整えて、乗り切ってくださいね。

木曜日のこばやしともこ先生による「ISHTA YOGA BASIC｜イシュタヨガベーシック」が8月からクラスタイトルが変更になります。

そのタイトルは・・・↓

「ISHTA YOGA｜イシュタヨガ」

です！よりシンプルなクラスタイトルになります。

そもそも「ISHTA YOGA｜イシュタヨガ」ってどんなヨガ？

イシュタヨガはアメリカ・ニューヨークで生まれました。

＜イシュタヨガとは？＞
“イシュタ”はサンスクリット語で「個」を意味します。1人1人の体型や体力、柔軟性などの個性を大切にし、個人に合わせたアーサナや呼吸法、そして瞑想法を習得します。そのため、同じポーズでも”完成形”は1人1人異なります。

アーサナに体を合わせるのではなくて、体に合わせたアーサナをするのがイシュタヨガです。

より自由度を上げて、より個に合わせたクラスを。それがともこ先生の想い

ともこ先生は、参加する生徒さんに、より「個」に合わせたヨガを、とお考えです。タイトルからベーシックを外すことで、基礎的な内容のみだけでなく、選択肢の幅を広げた中から、生徒さん自身の体・状態に合わせたクラスを展開します。生徒さんが、新しくチャレンジできるようなことも織り込まれる予定です！

ぜひ、木曜日のクラスにご参加くださいね！お待ちしております！