木村匠西洋的な運動学に基づく力学的エネルギーと、東洋オリエンタリズムの流れからくる5つのプラーナのエネルギー。両者のエネルギー概念を融合させたハタフロークラス。 身体に元から備わっている機能的な身体操作の技を、ヨガアサナを通し
西洋的な運動学に基づく力学的エネルギーと、東洋オリエンタリズムの流れからくる5つのプラーナのエネルギー。両者のエネルギー概念を融合させたハタフロークラス。
身体に元から備わっている機能的な身体操作の技を、ヨガアサナを通して目覚めさせていきます。
今回のテーマは「喉のチャクラの活性化」。
コミュニケーションを司る喉の「ヴィシュダ・チャクラ」は、頸椎を安定させるヨガのテクニック「ジャーランダラ・バンダ」を用いたアサナによって活性化していきます。
クラスの最後は眠りのヨガニドラによって、締めたバンダを手放すことと、自分の内面とのコミュニケーションを同時に行っていきます。
【ヨガ講師＆パーソナルトレーナー＆セラピスト】
20代前半に病に倒れてから、いかに病気と向き合って生きていくかを模索するなかでヨガを知る。ヨガを通して病を自分の個性、むしろ強みとして受け入れ、そうした自身の経験から、多くの人のそれぞれの個性に寄り添った指導を心懸ける。
様々なニーズ、個性に対応できる幅広いクラス構成力が持ち味。高い洞察力からもたらされる的確な指導力に定評がある一方で、深いリラクゼーションクラスを得意とする。クラスにはヨガを始めたての初心者から、そのスキルを学びに多くの現役のヨガインストラクターまでも足を運ぶ。
ヨガインストラクターのみならず、パーソナルトレーナー、タイ古式マッサージセラピストとしても幅広く活動中。
・全米ヨガアライアンスE-RYT200、YACEP認定講師
・RYT500受講中
・Philosophy of Five Elements Yoga®認定指導者
・ヨガニードラセラピスト指導者養成講座修了
・NESTA認定パーソナルフィットネストレーナー
・NESTA認定ダイハードトレーニングスペシャリスト
・5Sアカデミー パフォーマンスクリエイタープロコース修了
・タイ古式マッサージセラピスト
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匠先生の勉強欲はすごいのです…！解剖学のこと、生理学のこと、語り出したら止まりません。
なぜ、ヨガにたどり着いたかというと……、それは死の一歩手前の病に倒れ、一時は寝たきりの状態までに陥った経験からだといいます。
ヨガの運動療法に着目し、勉強と実践を続けた結果、ヨガの指導をするまでにいたりました。
匠先生は、身体の使い方をしっかりと教えてくれます。普段使わない筋肉をしっかりと働かせることで、日常生活の動作がラクになるのだそうですよ！
最後のヨガニドラもオハナスマイルで受けられるのはレア！
木村匠先生に会ってみたい！という方は、7月19日をお見逃しなく！！