ボディメイクヨガ

実は僕も数年前までオハナスマイルのいち生徒でした^^
こうしてオハナスマイルでレギュラーレッスンをもたせていただくことがとても嬉しく、感慨深いです。

そして今回担当するボディメイクヨガは、、、、うごきます！笑

とても大切なのが、それぞれができるところで！ということ。ヨガが初めて、運動経験がない、体力がない、体力に自信があるなど、みなさんが対象のレッスンになります。

筋肉に刺激を入れながら『今の自分と向き合う』時間を作っていただきたいです。

今の自分と向き合いながらも少しずつ変化していく身体を楽しんでもらえたらなと思います！

あなたのカラダを変えます！

ご参加お待ちしておりますヽ(^o^)☆