クラス内容Class
チャクラカラー&アロマセラピーヨガ✨
ゆったりした身体調整ヨガと共に、カラーセラピーとアロマセラピーを通してオーラの核であるチャクラへのアプローチを心地良く深められるヨガです。
「脳を1秒足らずでリフレッシュさせる」と言われる植物オイルの香りで心身からチャクラに滋養を与え、意識を力強く変容させる「香りの力」、そして私達がチャクラのカラーとして生まれつき持っている「色の力」を再理解する事で生まれる力強い癒しを豊かに活用、体感して頂けます。
主要チャクラそれぞれの持つ「色」と「エネルギー」について愉しく解説しながら、身体調整の動きを織り交ぜ、ヨガのポーズやシークエンスを行い、植物アロマの癒しと共に瞑想的時間を楽しめるマルチセラピーなヨガです。
心身両方に働きかける温かいナビゲートで、オーラが輝き心身が調和した「自分らしさの更なる輝き」を育む時間をお届けします。
チャクラの色をポーズや身体調整の動きの中でイメージするアプローチです！
その時にカラーセラピーのポイントからのチャクラのパワーについて説明もさせて頂きます。
チャクラカラーをイメージすること自体が右脳活性、心身のパワーアップや癒しになりますよ♪
ほんわかとしたTara先生の穏やかなクラスです！チャクラの色をイメージしながら、瞑想的に動いて行くヨガ。チャクラの該当部位が活性化され、朝ヨガにもってこいですね！