クラス内容Class
マスク生活や冬の寒さで浅くなる呼吸。Yin yogaでカラダを緩め、ゆったりと深い呼吸をしていきます。お腹を中心に行う腹式呼吸や、上半身全てを使うヨガ完全呼吸-ディルガプラナヤーナでカラダを温める事で全身の巡りが良くなりリラックス効果も高まります。年末年始、人と会う機会も多く、外に向きがちだった意識を自分に向けるリセットの時間にもぜひ！
特別クラス 巡る「Yin(陰) Yoga」
Maikoマスク生活や冬の寒さで浅くなる呼吸。Yin yogaでカラダを緩め、ゆったりと深い呼吸をしていきます。お腹を中心に行う腹式呼吸や、上半身全てを使うヨガ完全呼吸-ディルガプラナヤーナでカラダを温める事で全身の巡りが良くなり
講師紹介Instructor
Maiko
Maiko
カナダ・バンクーバー”Semperviva Yoga Studio”インストラクター、トレーニングトレーナー。全米ヨガアライアンス認定ERYT500、BRIGHTON Studio DAIKANYAMA ディレクター、lululemon Harajuku Showroom アンバサダー。 現在は都内を中心にクンダリーニヨガ、ハタヨガなど指導。日本、台湾、中国などアジア各国にてクンダリーニヨガと音楽のコラボクラス【YOGA PARTY】を展開。自身の師であるGloria Lathamの通訳＆Co-Teacherとしてヨガフェスタなどの国内イベント＆WSにも多数参加。 全ての人にヨガを楽しんでもらうプロジェクト”YOGA FOR EVERY BODY-ヨガはみんなのためのもの”を始め、自身のクラスやイベントを通じて、『誰もが楽しめるYOGAを、日々を自分らしく生きていく事の素晴らしさ』を多くの人とシェアしている。
Semperviva Yoga College 500H Teacher Training 修了
Gloria Latham 200H Kundalini Teacher Training 修了
Seane Corn Vinyasa Teacher Training 修了
Max Strom Intensive Teacher Training 修了
Bernie Clark Yin yoga Teacher Training修了
オハナスマイル水曜日のレギュラークラスを担当するMaiko先生が土曜日の夜に登場！！
会えば元気がもらえるMaiko先生から今回受けられるのは「Yin(陰) Yoga」です！
いつもはハタヨガでしっかりと身体を動かすクラスをやって頂きますが、動きがほとんどないヨガ「陰ヨガ」をMaiko先生から受けられる機会はとっても貴重！
お正月明けで、少しお疲れの皆さまにとってもおススメです！！
ご予約・お問合せ
オハナスマイルヨガスタジオ
03-6825-6007
飛び込み受講も可！