クラス内容Class
身体という聖地の巡礼をコンセプトに、呼吸を大切にしながら、
身体構造に基づいた筋膜や筋骨格系の西洋の観点、東洋の経絡や五行を含めた包括的なアプローチで自力整体を目指します。
心身に活気と深いリラックス効果を実感できるクラスです。
1月の第1弾は、「温める・ポカポカ行き」です！神秘の身体へのお遍路の旅をお楽しみください＾＾
特別クラス 【YOGA HENRO® 瑜伽遍路 -コンディショニングクラス-】～その① 温める・ポカポカ行～
空平-SOHILA-身体という聖地の巡礼をコンセプトに、呼吸を大切にしながら、 身体構造に基づいた筋膜や筋骨格系の西洋の観点、東洋の経絡や五行を含めた包括的なアプローチで自力整体を目指します。 心身に活気と深いリラックス効果を実感できるクラ
講師紹介Instructor
空平-SOHILA-
sohila
Yoga space side-A主宰
side-A ONLINE STUDIO ディレクターYOGA ALLIANCE 【EｰRYT 500】認定講師《Ambassador》lululemon Japan
2004年にヨガと出会う。ヨガの聖地、北インドのリシケシ、
南インドのマイソール、 ティルヴァナンタプラムにて本格的にヨガを学ぶ。
様々なヨガイベントやTV出演、
雑誌のヨガ特集を監修するなど
メディアへの掲載や出演実績も多数。ヨガ指導者養成カリキュラム作成・監修し、
指導者の育成と、スキルアップ講座など
精力的に取り組む
「横浜DeNAベイスターズ」(秋季・春季キャンプ）や、プロボクサー、プロゴルファーなどのアスリートへ、マインドフルネスを目的としたメンタルトレーニングの提供や、「ANA」「伊藤忠」などの企業にも、ストレスマネジメントの側面からオリジナルのプログラムでサポートしている。
大人気ヨガインストラクター、空平-Sohila-先生によるスペシャルクラス第1弾！
空平-Sohila-先生が考案された、YOGA HENRO® 瑜伽遍路をベースに、オハナの今月のテーマ「温め・潤し・めぐる」に合わせて、オリジナルクラスを提案してくださいましたよ～♪
その名も、「温める・ポカポカ行き」！
1月17日（火）の「神秘の身体へのお遍路の旅」は、ポカポカへ向かう！温まりそう～( *´艸｀)
☆彡1月24日は第2弾「循環・めぐる」です！今月は2回も空平先生がいざなう身体へのお遍路の旅が楽しめちゃいますよー！