クラス内容Class
身体という聖地の巡礼をコンセプトに、呼吸を大切にしながら、
身体構造に基づいた筋膜や筋骨格系の西洋の観点、東洋の経絡や五行を含めた包括的なアプローチで自力整体を目指します。
心身に活気と深いリラックス効果を実感できるクラスです。
1月の第2弾は、「循環・めぐる」。
私たちの身体・心・意識は「めぐる」ことで健やかに保たれます。
今回も、ご自身の中へのお遍路の旅をお楽しみ下さい。
特別クラス 【YOGA HENRO® 瑜伽遍路 -コンディショニングクラス-】～その② 循環・めぐる～
空平-SOHILA-身体という聖地の巡礼をコンセプトに、呼吸を大切にしながら、 身体構造に基づいた筋膜や筋骨格系の西洋の観点、東洋の経絡や五行を含めた包括的なアプローチで自力整体を目指します。 心身に活気と深いリラックス効果を実感できるクラ
講師紹介Instructor
空平-SOHILA-
sohila
Yoga space side-A主宰
side-A ONLINE STUDIO ディレクターYOGA ALLIANCE 【EｰRYT 500】認定講師《Ambassador》lululemon Japan
2004年にヨガと出会う。ヨガの聖地、北インドのリシケシ、
南インドのマイソール、 ティルヴァナンタプラムにて本格的にヨガを学ぶ。
様々なヨガイベントやTV出演、
雑誌のヨガ特集を監修するなど
メディアへの掲載や出演実績も多数。ヨガ指導者養成カリキュラム作成・監修し、
指導者の育成と、スキルアップ講座など
精力的に取り組む
「横浜DeNAベイスターズ」(秋季・春季キャンプ）や、プロボクサー、プロゴルファーなどのアスリートへ、マインドフルネスを目的としたメンタルトレーニングの提供や、「ANA」「伊藤忠」などの企業にも、ストレスマネジメントの側面からオリジナルのプログラムでサポートしている。
オハナでもおなじみになってきた、大人気ヨガインストラクター空平-Sohila-先生によるスペシャルクラス第2弾！
独創的な、空平-Sohila-先生のヨガクラスは、解剖学エッセンスもあり、体にもしっかり効いてきます！
空平-Sohila-先生が考案された、YOGA HENRO® 瑜伽遍路をベースとして、オハナの今月のテーマ「温め・潤し・めぐる」に合わせて、提案してくださった、オハナスマイルオリジナルクラスの第2弾！
今回は「循環・めぐる」です！
空平-Sohila-先生はこの日、私たちをどこへ導いてくれるのでしょうか！
受けた方だけが体験できる、自分自身へ通じるお遍路さんを楽しんでください！！