クラス内容Class
身体には代謝を促進しやすい場所がいくつかあります。例えば、肩甲骨の間、腎臓周辺など。寒さや姿勢の不良から、その場所の働くスイッチがオフになり、代謝が下がっているかもしれません。今回はスイッチがオフになりがちな場所に丁寧に意識を向けていき、最後は流れのあるポーズで全身の代謝を上げていきます。2月頭に代謝促進をして良いスタートを切りましょう。
特別クラス 代謝促進 やさしいフローヨガ
大江将平身体には代謝を促進しやすい場所がいくつかあります。例えば、肩甲骨の間、腎臓周辺など。寒さや姿勢の不良から、その場所の働くスイッチがオフになり、代謝が下がっているかもしれません。今回はスイッチがオフになりがちな場所に丁寧に
講師紹介Instructor
大江将平
Shohei Oe
東京や千葉のスポーツクラブで、会社員として10種類以上のレッスンや運動指導、スタッフ育成・管理などに携わる。そんな中、過労で身体が動かなくなる事を経験。自らの健康と今後のキャリアを考えて直すきっかけをもらい、心身共に健康のサポートができるものはと探求する中、ヨガと出会う。
「生活の中にヨガを取り入れて、自分をみつめる時間をつくる事がより豊かな生活に繋がる」とヨガを広める為に講師として活動中。
現役のパーソナルトレーナーであり、毎回季節に合わせた楽しいクラスを考えてくださる将平先生！
12月、1月のスペシャルも大盛況でした＾＾
今回は寒い2月にぴったりの代謝アップを目指すクラスですよー！
是非、身体の中から温まりにいらして下さいね！
スタッフ ことみ