クラス内容Class
1回目は『消化力』と深い繋がりのある、第1,2,3チャクラにフォーカスし動いていくクンダリーニアウェイクニングヨガのクラスです。
繰り返しの動きとパワフルな呼吸を行いカラダの内側から熱を生み、消化力を上げていきましょう。
動いた後には『今自分に不要なものは？手放すものは？』という自分への問いかけを行い、ココロの消化力も高めていきましょう
特別クラス 陽のヨガ -アクティブに動き消化力を整える～クンダリーニアウェイクニングヨガ～
Maiko1回目は『消化力』と深い繋がりのある、第1,2,3チャクラにフォーカスし動いていくクンダリーニアウェイクニングヨガのクラスです。 繰り返しの動きとパワフルな呼吸を行いカラダの内側から熱を生み、消化力を上げていきましょう。
講師紹介Instructor
Maiko
Maiko
カナダ・バンクーバー”Semperviva Yoga Studio”インストラクター、トレーニングトレーナー。全米ヨガアライアンス認定ERYT500、BRIGHTON Studio DAIKANYAMA ディレクター、lululemon Harajuku Showroom アンバサダー。 現在は都内を中心にクンダリーニヨガ、ハタヨガなど指導。日本、台湾、中国などアジア各国にてクンダリーニヨガと音楽のコラボクラス【YOGA PARTY】を展開。自身の師であるGloria Lathamの通訳＆Co-Teacherとしてヨガフェスタなどの国内イベント＆WSにも多数参加。 全ての人にヨガを楽しんでもらうプロジェクト”YOGA FOR EVERY BODY-ヨガはみんなのためのもの”を始め、自身のクラスやイベントを通じて、『誰もが楽しめるYOGAを、日々を自分らしく生きていく事の素晴らしさ』を多くの人とシェアしている。
Semperviva Yoga College 500H Teacher Training 修了
Gloria Latham 200H Kundalini Teacher Training 修了
Seane Corn Vinyasa Teacher Training 修了
Max Strom Intensive Teacher Training 修了
Bernie Clark Yin yoga Teacher Training修了
なんと、Maiko先生のクンダリーニアウェイクニングヨガがオハナスマイルで受けられますよ～！
クンダリーニヨガとは、一般のヨガのアーサナとは違い、一つの動きを呼吸とともに繰り返し行います。
身体の軸を感じながら、同じ動きを繰り返します。呼吸を強くします。
そうすると、自分の中から要らないものが、どんどんと外に出ていく感覚が湧いてくるのです。
これをクンダリーニヨガの「クリヤ（浄化）」と言います。
是非、終わったあとの、頭、身体、心、すべてがすっきりしている感動を味わいませんか！