皆さんの中で身体が整っている日とはどんな状態でしょうか？どんな感覚でしょうか？
月末で少し調子が良くないなと感じるそんな方へ。一緒に整えにきませんか？
2/27日は半月の日、またバレンタインデーとホワイトデーのちょうど間にある日とされています。
強すぎる事もなく、弱すぎることもない間の部分をヨガのポーズを通して整え深めていきます。
ご参加の方にはパーソナルトレーナーとしても仕事をしている私から、
皆さんがより前向きになって頂くような姿勢改善のワンポイントアドバイスをさせて頂きます
東京や千葉のスポーツクラブで、会社員として10種類以上のレッスンや運動指導、スタッフ育成・管理などに携わる。そんな中、過労で身体が動かなくなる事を経験。自らの健康と今後のキャリアを考えて直すきっかけをもらい、心身共に健康のサポートができるものはと探求する中、ヨガと出会う。
「生活の中にヨガを取り入れて、自分をみつめる時間をつくる事がより豊かな生活に繋がる」とヨガを広める為に講師として活動中。
グループサイトもご覧ください
