特別クラス 満月のヨガ　心身の解放から安定へ

クラス内容Class

満月の日、何か心身に感じる事はありませんか？

私自身ダイビング経験があり、指導勉強で月や海の関係を学んでいた際、

自然や生物の関わりを少なからず感じておりました。

満月の日はエネルギーが満杯になる日、

むくみやすかったり、暴飲暴食になったり、感情が高まりやすい日とされています。

ゆったりと動きながら、ため込んだ感情や疲れを解放し、

最後はバランスポーズも取り入れながら安定へと導いていきます。

冬から春へ、移動や、別れなど、、。

変化のあるこの3月だからこそご自身に丁寧に向き合う時間をとって頂けたらと思っています。

終わった後は、自律神経を整える効果があるハーブティーもご準備しています。

是非ご参加をお待ちしております。