大江将平道ばたの草木に目を向けるように 普段、つい忘れてしまいがちなご自身の呼吸に耳を傾けてみませんか？ 「小満（しょうまん）」とは1年を24の時期に分けた時のひとつです。 馴染みのある言葉ですと「冬至」や「立春」
道ばたの草木に目を向けるように 普段、つい忘れてしまいがちなご自身の呼吸に耳を傾けてみませんか？
「小満（しょうまん）」とは1年を24の時期に分けた時のひとつです。
馴染みのある言葉ですと「冬至」や「立春」でしょうか。
若葉だった葉が力強く空に向かって伸びる、そんな時期。
皆さんの今の体の状態はどうでしょうか？
周りの物か勢いよく成長し、生気が満ちるということから「小満」と呼ばれているそうです。
ゆっくりと体をほぐしながら、本来の呼吸を取り戻し、そして土台から力強さを作っていいきます。
小満を過ぎれば、次に訪れるのは、しっとりとした梅雨、そして、夏。
その時期も見据えながら、ご自身の体を整え本来の力に気づいていきましょう。
東京や千葉のスポーツクラブで、会社員として10種類以上のレッスンや運動指導、スタッフ育成・管理などに携わる。そんな中、過労で身体が動かなくなる事を経験。自らの健康と今後のキャリアを考えて直すきっかけをもらい、心身共に健康のサポートができるものはと探求する中、ヨガと出会う。
「生活の中にヨガを取り入れて、自分をみつめる時間をつくる事がより豊かな生活に繋がる」とヨガを広める為に講師として活動中。
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なんと、6月からは火曜日レギュラークラスを担当してくださることに決定しました！！
「問診票」を用いて、個々に丁寧に皆さまの健康をサポートするクラスを目指します♪
ヨガをするごとに、身体や心がより良く変化していくことを楽しめるクラスになりそうな予感！