Maiko暑さや湿度、日差しの強さなど陽のエネルギーが上がっているこの季節。 陰ヨガでココロとカラダのバランスを整えていきましょう。 深い呼吸と、カラダの深層組織に刺激を加えていくYin Yogaのクラス。 『頑張らない、一切の力
暑さや湿度、日差しの強さなど陽のエネルギーが上がっているこの季節。
陰ヨガでココロとカラダのバランスを整えていきましょう。
深い呼吸と、カラダの深層組織に刺激を加えていくYin Yogaのクラス。
『頑張らない、一切の力を抜いて、全てをゆだねる、完全な受け身の状態になる。
自分にとってのちょうど良い場所に身を置き続け、呼吸と自分と繋がる』
そんなクラスです。
日々の忙しさで無意識に緊張しているカラダを緩め、骨盤周りや鼠径部の緊張をリリースし、
呼吸や血液循環、カラダ全体の流れを良くしていきましょう。
カナダ・バンクーバー”Semperviva Yoga Studio”インストラクター、トレーニングトレーナー。全米ヨガアライアンス認定ERYT500、BRIGHTON Studio DAIKANYAMA ディレクター、lululemon Harajuku Showroom アンバサダー。 現在は都内を中心にクンダリーニヨガ、ハタヨガなど指導。日本、台湾、中国などアジア各国にてクンダリーニヨガと音楽のコラボクラス【YOGA PARTY】を展開。自身の師であるGloria Lathamの通訳＆Co-Teacherとしてヨガフェスタなどの国内イベント＆WSにも多数参加。 全ての人にヨガを楽しんでもらうプロジェクト”YOGA FOR EVERY BODY-ヨガはみんなのためのもの”を始め、自身のクラスやイベントを通じて、『誰もが楽しめるYOGAを、日々を自分らしく生きていく事の素晴らしさ』を多くの人とシェアしている。
Semperviva Yoga College 500H Teacher Training 修了
Gloria Latham 200H Kundalini Teacher Training 修了
Seane Corn Vinyasa Teacher Training 修了
Max Strom Intensive Teacher Training 修了
Bernie Clark Yin yoga Teacher Training修了
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