ゆっくり身体を目覚めさせる 朝のヴィンヤサフローヨガ

クラス内容

身体を徐々に目覚めさせるよう、呼吸に合わせて動いていきます。
呼吸とアサナを使い心身のバランスを整え、最後に瞑想を行い日々のお疲れなどを解放させ、
より素敵な週末をお過ごし頂けると嬉しいです。

クラス情報

日程 毎週土曜日
時間 7:30～8:45
目安
レベル：
運動量：

講師紹介

Mari
Mari