＼新レギュラークラス／【コンディショニングヨガ】

クラス内容

「ポーズを行うこと」が目的なのではなく「心身の調子を整える」ためにポーズを行っていくクラス。

これまでなんとなく行っていた基本的なポーズでも、しっかりと身体への効果を感じて頂けます。時にはアクティブなポーズも登場しますが、上手にできるかどうかではなく練習する過程で身体への効果や成長を感じることができる、誰もが楽しめるクラス構成です。

クラス情報

日程 毎週月曜日
時間 19:15～20:30
目安
レベル：
運動量：

講師紹介

木村匠
Takumi Kimura

【ヨガ講師＆パーソナルトレーナー＆セラピスト】

20代前半に病に倒れてから、いかに病気と向き合って生きていくかを模索するなかでヨガを知る。ヨガを通して病を自分の個性、むしろ強みとして受け入れ、そうした自身の経験から、多くの人のそれぞれの個性に寄り添った指導を心懸ける。

様々なニーズ、個性に対応できる幅広いクラス構成力が持ち味。高い洞察力からもたらされる的確な指導力に定評がある一方で、深いリラクゼーションクラスを得意とする。クラスにはヨガを始めたての初心者から、そのスキルを学びに多くの現役のヨガインストラクターまでも足を運ぶ。

ヨガインストラクターのみならず、パーソナルトレーナー、タイ古式マッサージセラピストとしても幅広く活動中。

・全米ヨガアライアンスE-RYT200、YACEP認定講師
・RYT500受講中
・Philosophy of Five Elements Yoga®認定指導者
・ヨガニードラセラピスト指導者養成講座修了
・NESTA認定パーソナルフィットネストレーナー
・NESTA認定ダイハードトレーニングスペシャリスト
・5Sアカデミー パフォーマンスクリエイタープロコース修了
・タイ古式マッサージセラピスト