初心者応援キャンペーン 「ヨガのよ」オハナスマイル祐天寺店で開催!

【 初心者応援 】オハナスマイルでヨガを始めよう!

こんにちは、オハナスマイルヨガスタジオ祐天寺店の亀井と申します。この度はホームページをご覧頂きましてありがとうございます。

オハナスマイルでは2019年の9月と10月にヨガ初心者の方を対象とした、「ヨガのよ」というクラスを開催します。

  • ・体が固いけど、ヨガはできるのかな?
  • ・ヨガスタジオってなんとなく敷居が高い・・・
  • ・クラスについていけなかったらどうしよう・・・
  • ・男性だけど、参加できるのかな・・・?

こんなことが気になって、ヨガを始めてみたいけれど、なかなか始めるきっかけや勇気がない・・・。という方も、実は多いのではないでしょうか?

「ヨガのよ」は、初心者の方が安心してヨガを楽しむために開催されます!このような不安は一切感じる必要はありません!ぜひ、お気軽にご参加くださいね♪

開催概要

■日時:ご都合のいい日程をお選びください

9月27日(金)10:30~11:30
9月30日(月)14:30~15:30

10月3日(木)10:30~11:30
10月8日(火)10:30~11:30
10月10日(木)10:30~11:30
10月15日(火)10:30~11:30
10月18日(金)13:00~14:00
10月25日(金)10:30~11:30
10月28日(月)14:30~15:30

■会場:オハナスマイル祐天寺店

■参加費:500円(税込み・レンタルマット込み)

■持ち物:動きやすい服装・飲み物

お申し込みはこちらから

下記フォームにご記入いただき、送信するボタンを押してください
体験希望日を選択してください必須
お名前必須
メールアドレス
※半角英数(例:info@yogasmile.jp)
お電話番号

お電話でのご予約:03-6825-6007

「ヨガの”よ”申し込みの件で」とお伝えください!

メールでのご予約:

下記の内容をご記載の上、メールをお送りください。

タイトル:ヨガのよ予約
・お名前・お電話番号・ご希望の日にち

送り先:yoyaku@yoga-gene.com

 

『ヨガの”よ”』体験レッスンのご案内

『ヨガの”よ”』体験レッスンは、完全予約制のクラスとなります。
スケジュールをご確認いただき、お電話(03-6825-6007)もしくはメールでご予約ください。

『ヨガの”よ”』当日の流れ
① 受けたいクラスの開始15~20分前を目安に、 直接スタジオにお越し下さい。
② 簡単な申込用紙記入
③ お支払い
④ 更衣室で着替え&トイレを済ませておきましょう!
⑤ 準備ができたら、ヨガクラスをお楽しみください
⑥ 帰りは先生と雑談しながら、お茶をしましょう♪
 (お茶の種類は日によって異なります)


 

 
■ヨガをする時に、何を着たらいいの?(服装)

これはスタジオに頂く、お問い合わせで一番多い質問です(笑)結論を一言で申し上げると・・・“何でも(どんな格好でも)OKです♪”

ただし、ジーンズなど、身体を気持ちよく伸ばしたいのに、生地が硬くて突っかかるタイプの衣服やスカートは控えたほうが無難です。寝る時に着るようなTシャツやジャージ、スウェットのようなものでもいいですし、女性だったらホットパンツにレギンスなどを合わせてみたり・・・お好きな格好でヨガを楽しんでください。

あ、もちろん“何を始めるにもまずは形から!”というオシャレに敏感な方は、スタジオに併設している、ヨガウェアショップ『東京ヨガウェア2.0』にて、最新のヨガウェアをご購入いただけます。

スタジオに、女性・男性更衣室もございますので、ヨガっぽい服でそのままお越し頂くのも有り、おしゃれな格好で出かけた日に、ヨガっぽい服を持参して着替えることもできます。

 

■身体が超硬い私でもできるの?

はい!信じられないかも知れませんが、ヨガでは、身体が硬い方のほうが、実際にヨガをした時に効果を実感しやすいと言われています。
なぜなら、身体が硬い方の方が、少しの練習だけでも柔軟性が増すのを実感できるからです。

今まで生活習慣によりガチガチに固まった心身を、ヨガの呼吸法とポーズを合わせて行うことで、固まった身体は、徐々にほぐれていき、びっくりするくらい身体が軽く感じたり、ヨガの呼吸法により、脳内にたくさんの酸素を取り入れることで、気分がスッキリし、精神的なストレスが軽減され、前向きになっている自分に気づけたりします。

ですから、身体の硬い方ほど、ヨガの効果を実感しやすいのでラッキーなのです!

■どれくらいでヨガの効果が得れるの?

これは個人差がありますが、早い方だと、初めて受けたヨガクラスで“人生観が変わった・・・”とおっしゃる方もいらっしゃるくらい、効果を実感できる方も多いです。

特に、今まであまり身体を動かしてなかった方や、普段、呼吸が浅くなっていた方などは、特に効果を実感しやすいと思います。

た・だ・し!

効果を実感したいがあまり、できないポーズを無理に負荷をかけたり、痛いのを我慢しながらポーズをとるのはNGです!ヨガはご自分が気持ちいいな~と思えるポジションで、深く長い呼吸を取ることが大事です。このルールさえ守れば、ご自分でも驚くくらい、ヨガの効果を実感いただけると思います。

■その他のご質問について

その他のご質問についても、お気軽にスタジオスタッフまで、お電話、またはメールにてお問い合わせ下さい。

TEL:03-6825-6007
Mail:info@ohanasmile.jp

皆様のスタジオご来店、担当講師&スタッフ一同、
心よりお待ち申し上げております!!