2月代行限定！ヨガチャレンジ 第2段：内田かつのり先生の
アナトミックヨガが90分のロングバージョンで開催！
ヨガ解剖学でお馴染みの内田かつのり先生。
ヨガのインストラクターのために、日々、ヨガ解剖学を東京のみならず、
各地で教えていらっしゃいます。
その、内田かつのり先生の一般のクラスが受けられるのは、
実はオハナスマイル ヨガスタジオだけなんです。
アナトミックヨガでは、
その日のテーマに沿って、どこの筋肉を使っていくのか、解剖学の視点からアサナが学べるので、
アサナが深まるだけでなく、カラダの変化を十分に感じていただけます。
でも、しっかり筋肉を意識してアサナをとるのは、結構しんどく辛いもの…
一部では、ドSのクラスなんて呼ばれています！
ですが、そのキツさにみなさんハマッてしまう方が多く続出中なんです！
そ・こ・で！
いつもは、75分の通常レッスンの所、、
90分のロングバージョンで開催することが決定致しました！！
いつもより、じっくりとヨガを学んで頂けるチャンスです！
このクラスはプチワークショップのような形なので、
とっても勉強になりますよ♪
■スケジュール
2/13 木曜日 19：00～20：30 ＠駒沢大学店
2/20 木曜日 19：00～20：30 ＠駒沢大学店
2/27 木曜日 19：00～20：30 ＠駒沢大学店
※オハナスマイル ヨガスタジオの通常チケット1回分で受けられます！
■こんな方にオススメ！
アサナの深め方を知りたい！
筋肉や骨の構造を知りたい！
ヨガ解剖学を学びたい！
正しいカラダの使い方を知りたい！
■クラスタイトル
『アナトミックヨガ 90分 ロングバージョン』
■クラス内容
このクラスでは、ヨガ解剖学の知識をクラスに取り入れ、毎回、ターゲットの筋肉や骨を決めながら、
効率よく動く事で、身体に対して無理な負荷がなくても、ポーズを深められる事をめざしています。
その他、東洋医学のツボを取り入れたりもしながら、セルフメンテナンスも兼ねた代替医療を行っていきます。
ヨガ解剖学の知識をベースにする事で、不用意なケガや痛みの原因を知り、避けることができると、
身体はいつしか、無条件に安全な形を求め動き出します。結果、その先に心への集中というものがあるのです。
生きる事を大切にするあまり、深刻な悩みを理性や論理で考えようと頭を使いすぎた状態になったことはありませんか？
大人になってそんな毎日を生きる方々にも、小さな頃かけずり回った校庭で、思い切りはしゃぐという単純な瞬間だけがあったはずです。
そんな風に、時には、考えすぎの脳を少し休ませてあげる時間を持ってあげることも必要です。
そのために、いつも動かさない身体を動かすことも一つの手段。
遠い昔に使った、本能的に何かを楽しむ、はしゃぎまわるという感覚だけに身を任せてみませんか？
アナトミックヨガは、難しいポーズを行うというよりも、できるポーズを身体に対してのアプローチを考えながら行っていくヨガです。
ぜひ、1度でなく、最低3度、受けてみてください。解剖学の中にも哲学があるのだと感じて貰えると思います。
そして、自分自身でできる心のマッサージにも最適です。
内田 かつのりKatsunori Uchida駒沢大学店木曜日：18:45～20:00 鍼灸師
“薬だけでは治らない病気も沢山ある”という現実を身を持って体験した事をきっかけに、アメリカの栄養学である分子矯正医学という栄養療法を深めながら、ファスティング、酵素栄養学、ゲルソン療法（コーヒーエネマ）、漢方や整体術などを実践。
更に、本当の健康とは何かを探している中で、ヨガに出会い、運動療法、精神療法というような代替医療としてヨガの可能性に魅せられて以来、ヨガそのものが暮らしの中に在るようになる。
上海中医薬大学にて、推拿学・解剖学を学び、現在は、トリガーポイント療法という筋肉に重点を置いた鍼と、灸頭針という背中のこわばりは体内毒素の現れであるというスタイルの針、２つを軸にして治療を行っている。
アヌサラヨガのマスターイマージョン、アヌサラ・インテンシヴコースⅠ・Ⅱ修了、UTLでのAMC/AMIC修了。
現在、都内ヨガスタジオにて、解剖学短期集中講座やティーチャートレーニングに携わり、インストラクター養成にも力を注いでいる。
座右の銘：陰極まれば陽になり、陽極まれば陰になる
【内田かつのりブログ：ヨガと鍼】 http://ameblo.jp/yogahari
【内田鍼灸院／Yoga Anatomy Lab.】http://www.yogahari.com/
