6月の特別クラス:ヨガで”動と静”を楽しもう!!
いつも、オハナスマイル ヨガスタジオをご利用頂きありがとうございます。
6月の特別クラスは”動と静”のヨガを楽しもう!!
という企画になります。
動と静ってどういうこと？と
お思いの方もいらっしゃると思いますが、
ヨガには、動と静にフォーカスしたヨガがあります。
例えば、動のヨガでは、パワーヨガ、アシュタンガヨガ、ヴィンヤサフロー
など、筋肉を使って熱を生み出すようなヨガのことを言います。
逆に静のヨガは、陰ヨガやリストラティブヨガ、瞑想など
あまり、動かずに身体や心身への深い部分へとアプローチするヨガ。
今回はそんな、動と静のヨガを深めてよりバランスのとれた
ヨギー・ヨギーニになってもらえるように企画しました！
そして！！
そのクラスを担当してくださるのが下記のお三方です♪
◆柳本和也先生によるヴィンヤサフロー
6/12（木）18：45~20：00 75分
6/19（木）19：00~20：30 90分
6/26（木）18：45~20：00 75分
◆佐久間涼子先生によるハタヨガ+瞑想
6/13（金）18：45~20：15 90分
◆倉田麻衣子先生による陰ヨガ
6/23（月）19：00~20：30 90分
6/28（土）19：30~20：15 75分
動のヨガ柳本和也先生によるヴィンヤサフロー
呼吸とともに気持ちよく流れるヴィンヤサフロー。
和也先生のダイナミックなフローで、内側からリフレッシュしませんか？
6/12（木）18：45~20：00 75分
6/19（木）19：00~20：30 90分
6/26（木）18：45~20：00 75分
動＋静のヨガ
佐久間涼子先生によるハタヨガ+瞑想
6/13（金）18：45~20：15 90分
この機会に、是非、動と静のヨガを感じてみませんか？
クラス内容 未
静のヨガ倉田麻衣子先生による陰ヨガ
身体の内側の声をじっくりと聞きながら行う陰ヨガ。
ヨガの練習も、ハタやパワーといったアクティブに体を動かし筋肉に働きをかける陽のヨガに対し、静かに呼吸を使って筋膜、靭帯、骨などの深い部分の組織に働きをかける陰ヨガがあり、この両者のバランスをとることが、心身のバランスに繋がっていきます。
6/23（月）19：00~20：30 90分
6/28（土）19：30~20：15 75分
1クラス：1,000円～（初回体験チケットご利用の場合）
※通常のスタジオチケットがご利用いただけます。
その他の料金は下記のURLを参照してください↓
https://www.ohanasmile.jp/price.html#navi
[ 参加対象 ]
ヨガの練習を深めたい人
[ 場所 ]
オハナスマイル ヨガスタジオ 祐天寺店・駒沢大学店
祐天寺
[住所] 153-0052 東京都目黒区祐天寺2-9-4 虎ノ門ビル2F
[電話番号] 03 6825 6007
駒沢大学店
[住所] 154-0003 東京都世田谷区野沢四丁目21番13号 KOMAZAWA STUDIO 2F
[電話番号] 03-5779-6383
[ 持ち物 ]
ヨガマット、ヨガのできる動きやすい格好、お水、汗ふきタオル等
※レンタルマット 300円 （ただし数に限りがあるため予約をお願いします。）
※始めてスタジオにお越し頂く方は、お申込み用紙のご記入を頂いて
おります。15分位前にスタジオにお越しください。
