クラス内容Class
自然界では新しい生命が芽吹き、アーユルヴェーダでは春は水のエネルギー、カパが上がる季節。
一年のうちで浄化を行うのに最も適している春に、
古くなり使われなかった体内物質を体外に排出できるよう、
消化器官の働きと自律神経を整えるアサナ、呼吸、瞑想、身体とマインド浄化法を取り入れた内容です。
精神に深い落ち着きと優しさを与えてくれます。
特別クラス 【長田菜見スペシャルクラス！】ヴィンヤサヨガ -twinsting & detox-
長田菜見自然界では新しい生命が芽吹き、アーユルヴェーダでは春は水のエネルギー、カパが上がる季節。 一年のうちで浄化を行うのに最も適している春に、 古くなり使われなかった体内物質を体外に排出できるよう、 消化器官の働きと自律神経を
講師紹介Instructor
長田菜見
Nami Nagata
ヨガスタジオのみならず企業、健康運動実践指導士を保有し子供から高齢者、トップアスリートに向けたヨガの指導まで幅広く指導。また、カフェやアパレルブランドとのタイアップを行い「ヨガをもっと身近に」をテーマに、年間約500名ほどのヨガ初心者の指導にあたる。得意分野の解剖学理論を活かし、現代人に寄り添うクラスやヨガ指導者育成講師に携わる。未来を担う子供達への運動の楽しさやヨガの知恵を活かし「EQ（ココロの知能指数）の向上」に力を注いでいる。2022年7月より女性をエンパワーメントする業界初の定期便サービス「balanced.Box」を開始。
ambassador：lululemon legacy ambassador、danskin
