クラス内容Class
クラス前半は呼吸とシンプルな動きで身体をほぐし、
後半にはYin yogaの要素を取り入れながら日々のカラダとココロの疲れを解消していくクラスです。
『ヨガのポーズをとる』と言うよりはじっくりカラダのメンテナンスを行っていく、
ヨガ未経験の方や、日頃運動をしていない方でも安心してご参加頂ける内容です。
日常生活の習慣、デスクワークなどから来る“肩こり＆腰痛”の改善にもおススメです。
特別クラス 【Maiko】Relax Yoga
Maikoクラス前半は呼吸とシンプルな動きで身体をほぐし、 後半にはYin yogaの要素を取り入れながら日々のカラダとココロの疲れを解消していくクラスです。 『ヨガのポーズをとる』と言うよりはじっくりカラダのメンテナンスを行って
講師紹介Instructor
Maiko
Maiko
カナダ・バンクーバー”Semperviva Yoga Studio”インストラクター、トレーニングトレーナー。全米ヨガアライアンス認定ERYT500、BRIGHTON Studio DAIKANYAMA ディレクター、lululemon Harajuku Showroom アンバサダー。 現在は都内を中心にクンダリーニヨガ、ハタヨガなど指導。日本、台湾、中国などアジア各国にてクンダリーニヨガと音楽のコラボクラス【YOGA PARTY】を展開。自身の師であるGloria Lathamの通訳＆Co-Teacherとしてヨガフェスタなどの国内イベント＆WSにも多数参加。 全ての人にヨガを楽しんでもらうプロジェクト”YOGA FOR EVERY BODY-ヨガはみんなのためのもの”を始め、自身のクラスやイベントを通じて、『誰もが楽しめるYOGAを、日々を自分らしく生きていく事の素晴らしさ』を多くの人とシェアしている。
Semperviva Yoga College 500H Teacher Training 修了
Gloria Latham 200H Kundalini Teacher Training 修了
Seane Corn Vinyasa Teacher Training 修了
Max Strom Intensive Teacher Training 修了
Bernie Clark Yin yoga Teacher Training修了
