クラス内容Class
股関節・肩関節・背骨に意識を向けながら、呼吸と連動して動いていきます。
独特なポーズの中、クラスを通じて股関節や肩関節にゆとりをもたらし、呼吸に合わせて動くことで自分の内側へ集中していきます。
下半身を強く、そして柔らかな土台をつくっていきましょう。
股関節・肩関節・背骨に意識を向けながら、呼吸と連動して動いていきます。 独特なポーズの中、クラスを通じて股関節や肩関節にゆとりをもたらし、呼吸に合わせて動くことで自分の内側へ集中していきます。 下半身を強く、そして柔らか
股関節・肩関節・背骨に意識を向けながら、呼吸と連動して動いていきます。
独特なポーズの中、クラスを通じて股関節や肩関節にゆとりをもたらし、呼吸に合わせて動くことで自分の内側へ集中していきます。
下半身を強く、そして柔らかな土台をつくっていきましょう。
初めてのレッスンで150名のオンラインヨガ指導を務める。
吹奏楽一筋でスポーツとは無縁だった学生時代から、大人になり身体を動かす喜びを知り、キツさを楽しみに変えるヨガ指導を得意とする。
フルマラソン6回完走、サブ4達成、そして30日間プランクチャレンジLIVE「なっチャレ」開催など、小さな身体から発するエネルギー溢れるクラスが持ち味。
また、ひとりひとりに寄り添った親しみやすいレッスン指導に定評があり、男女問わず支持されている。
・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・美脚美尻骨盤ヨガ®︎ファンデーション修了
・内臓マッサージヨガ指導者養成講座修了