大好評!8月1日(木)は、Chie先生スペシャルデー第2弾!

こんにちは!オハナスマイルのことみです。そろそろ梅雨明けの兆しが見えてきましたね!!日中の暑さによる疲れをしっかり取って眠りにつきませんか??
 
Chie先生の「夜のハタヨガ」は、ヨガで疲れをしっかり取って、ぐっすり眠る。を目的にしたクラスです!

「寝たら疲れは取れるのか?では、長時間寝たあと、逆に疲れている事はないですか?」
「ぐっすり眠るには、眠る前にまず疲れを取る事が必要!」

とおっしゃるのはChie先生。眠る前に疲れを取るには「湯船につかる」事が1つ。
もう1つは適度な運動で疲れを取る。

疲れを取るのにもってこいの運動がChie先生の「夜のハタヨガ」なのです!

\8月1日(木)はChie先生スペシャル第2弾!!/
 
18:45~20:15 マインドフルネスフロー&瞑想 90分
20:35~21:45 夜のハタヨガ
 
■□2本連続受講でお水orレンタルマット無料です!□■
 
ご予約は不要!

私も先日2クラス受講しましたが、1本目はしっかり目に体を動かしたあと、瞑想で頭の中がクリアになり、2本目修了後はもうすぐにでも布団に入りたい気分になりました(笑)

たっぷりと呼吸を感じ、とても贅沢な時間が過ごせましたよ♪
翌日のスッキリ感も、是非皆さま味わって下さい!!