ミラクル呼吸法でミラクルに大変身☆
こんにちは、実家で癒されてきたつっちーです(^^)v
私事ですが、地元の京都に2泊帰ってきました。
いやぁ、実家は癒されますね(*´∀｀)
そして、歳を重ねるごとに、家族との時間を大切にするようになりました。
一人暮らしの方、実家から離れている方、たまには実家に顔出してあげて下さいね^^
実家にいる方も、家族との時間を大切にして頂ければと思います♪
さて、本日はオハナスマイル ヨガスタジオにある書籍をご紹介します～
シュミッツ 千栄子先生著 『ミラクル呼吸法』
￥1,260
”呼吸”は、ヨガとはきってもきれない仲ですが、
実際にヨガのアーサナと呼吸を上手く行うのはなかなか難しいですよね。
そこで、ヨガにも日常にも取り入れることの出来る呼吸法、
日本の呼吸法の第一人者である、シュミッツ千栄子先生考案の
ミラクル呼吸法がオススメです！
1日３分から始められるので、誰でも手軽に始めることが出来ますよ^^
健康にも美容にもダイエットにもきくので、試す価値ありです♪
しかも、中には「書き込むだけで やせられる ミラクル呼吸方 ダイエットノート」もついています。
書き込むだけで痩せられるなんて、今日からでもすぐ始めたいですね！(゜∀゜）
本を持ってくれているのは、新人スタッフのレッドちゃん♪
まぁ、レッドちゃんはこのページは必要ないですが、
私にはとーっても必要なものです(☆_☆)
その他にも、肩こりも楽になる呼吸法や朝スッキリ目覚める呼吸法など
たくさん紹介されていますので、是非チェックしてみて下さいね。
オハナスマイル ヨガスタジオ 祐天寺店・駒沢大学店で販売中です！☆
