新年のヨガイベント『ディワリ』の楽しみ方 ～その1　ヨガで癒される～

さて、皆さん、新年のヨガイベント『ディワリ』、
もうどのクラスに出るか、決めましたか？

たくさんありすぎて、何を選んだらいいのか分からない！という方の為に

目的別にご紹介していこうと思います。

…で！今回は、

という方に受けていただきたいオススメのクラスをご紹介します。

いつも忙しすぎる方、なんだかいつも疲れている方、
ヨガで癒されてみませんか？

ヨガ×クリスタルボウルの相乗効果で最高の癒しを体験♪

「クリスタルボウル」ってご存知ですか？
水晶でできたボウルなんですが、棒でなぞるようにして音を出すんです。
そしてその音がまた、聞いたことがある人にしかわからない何とも
言えないぞくぞく感！

クリスタルボウルの振動は細胞レベルで身体に働きかけるので、
脳を癒し、代謝や循環を促進すると言われています。
ヨガと組み合わせることで、代謝が上がり、身体があたたまりやすく
なります。
最高の癒しの時間になること間違いなしですよ＾＾

くはらまゆみ
クリスタルボウル ヨガ　～エナジー&ヒーリング～
”めぐり”のいいココロとカラダで新年を迎えよう
1月11日（土）13:30～15:30 オハナスマイル ヨガスタジオ 祐天寺店

野村賢吾
『音ヨガ』～真の「リラックス」を体験しよう～
1月13日（月）10:00～12:00 オハナスマイル ヨガスタジオ 祐天寺店

キャンドルの炎は癒しのゆらぎ

色とりどりのキャンドルの炎のやさしい光につつまれながら
ゆったりとした動きでヨガをして、心と身体をほぐしていきます。
シャバーサナのときにはクリスタルボウルの演奏もあります。
目で、耳で、心で、癒しを味わいましょう。

先日オハナスマイルヨガスタジオで行われた、小林愛先生のラブキャンドルヨガ6周年記念イベント
の様子はコチラ

小林愛
ゆらめくキャンドルの灯火に癒される
ラブキャンドルヨガ　～クリスタルボウルの生演奏付～
1月12日（日）18:30～20：30 オハナスマイル ヨガスタジオ 駒沢大学店

新年に、今までの慌ただしく過ぎた時間をリセットし、
ただ「ここに居る」ことを感じよう

呼吸をしながら、ポーズをとっているときの身体の内側の
スペースやただ座っている「間」を味わっていきます。
ゆったりとしたリストラティブのポーズや瞑想も取り入れて
いくので、心身ともにリラックスできますよ☆

三枝純子
『間（ま）をあじわう』
～ゆとりのある2014年のはじまり～
1月17日（金）14:00～16:00 オハナスマイル ヨガスタジオ 祐天寺店

いつもがんばりすぎてしまう方、ストレスをためやすい方に…
ぜひ受けていただきたい、「ヨガニードラ」

究極のリラクゼーション法として、またストレスマネジメントととしても
取り入れられているヨガニードラ。
サントーシマ香先生の出産後初のクラスです。
ヨガニードラは、基本的に横になった休む姿勢で行っていきます。
緊張やストレスを解き放ち、本来の自分に戻るプロセスを
学んでいきましょう。

サントーシマ香
「ヨガニードラ」
1月25日（土）10:00～12:00 オハナスマイル ヨガスタジオ 駒沢大学店

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