2015年初のハートヨガウィーク開催しました！
皆様、明けましておめでとうございます！
（大変遅くなりましたが・・・）
今年もどうぞよろしくお願いします。
ハートヨガウィークスタッフのかめこです。
今週、オハナスマイルヨガスタジオ祐天寺店では
2015年初の
『佐久間涼子先生と過ごすハートヨガウィーク』が
開催されていました。
ハートヨガウィーク期間中、
私がスタジオに着くのは大体6時なのですが、
今月はその時間はまだ真っ暗！
ハートヨガウィークでは6：30から
ヨガのプラクティスが始まるのですが、
進むにつれて窓から見える空が
濃紺から段々白んでいきます。
ヨガに没頭してシャバーサナをして
（私は100％寝てしまうのですが・・・）、
目を開けるともうすっかり明るくなっています。
普通に生活しているとこんなに空を意識する事もないのですが、
ハートヨガウィーク中は空がとっても身近です。
寒さに震えてスタジオに到着しても、
プラクティスの間にスタジオ内の熱気で、窓は曇り、
体はポカポカです。
そして、今月のカルマヨガは・・・
言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。
行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。
性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。
というマザー・テレサの言葉から。
佐久間涼子先生がいろいろ解説をしてくれて、
分かりやすく解釈を入れてくれます。
『弱音をはかない』が今月のテーマでした。
・・・・弱音にフォーカスしてみると、
無意識に言ってることも、多いことにびっくりしました。
凹んだことがあって
「おーっと!これは口に出したら弱音になる！」と、
頭ではっきり分かるものに関してはセーブできるのですが・・・！
さらっと出てくる無意識の弱音に関しては
内容も重くないものが多いですが、
積み重なるといつか運命になってしまうのではないかと
考えた1週間でした。
これは自分の根本から変えないと無理なのではないかと
自分の性格に関して考え込んでみたりもしました。
このカルマヨガがなければ全く気付かなかったことでした。
マザー・テレサの言葉は
知っていてとても素敵な言葉だと知ってはいましたが、
その言葉と自分を結びつけて考えたことはありませんでした。
これからの2015年。
普段、何気なく言っている言葉、
何気なく行っている行動。
その一つ一つに、自分に嘘をつかず、
周りの人もハッピーにできるようにしていきたい。
そんな2015年の目標ができた、
1月のハートヨガウィークでした！
参加者のみなさんもこのカルマヨガで素敵な発見があったようですね。
涼子先生、参加者の皆さん、
本当にどうもありがとうございました！
また来月も楽しみにしています♪
よろしくお願いします！
2015年3月までのスケジュールを公開しています！
佐久間涼子先生と過ごすハートヨガウィークの詳細はコチラです。
