5月のヨガテーマは、『五月病も解消♪気分スッキリヨガ』

モヤモヤ気分のスッキリ爽やか♪
ヨガで気分も身体も軽やかになりましょう！！

こんにちは、ざわこです！

そろそろゴールデンウィークが近づいてきましたね♪
皆さんご予定は決まってますか？
近場でパークヨガやアウトドア、リッチ派は旅行にでも行っちゃいますか？！
しかし皆さん！！ゴールデンウィーク後は油断禁物です。
なぜならゴールデンウィーク後に気分もやもや、いわゆる『五月病』になる方が意外と多いんですって！！

『五月病』の要因って何だろう？

新年度である4月は新たな環境や人との出会いが多い時期。
そのため、新たな環境になれようと肉体的には疲労が、精神面では緊張によるストレスが多いご様子。
でも「あと少しでゴールデンウィークだからがんばろう」
こんな風に楽しみなことを心の支えに、さらにがんばることでかなりのストレスがたまってしまいます。
そして待ちに待ったゴールデンウィークを全力で楽しむと･･･
体力と気力が燃焼され、
・やる気が出ない
・落ち込みやすくなる
など、心の身体の疲れが一気に出るのか、気分が不安定になってしまうのです。

そして人によっては、
・食欲不振
・胃の痛み
・めまい
など、体にも不調が現れてしまうこともあるとか。

ス、ストレス、恐るべし影響力Σ(゜Д゜)

そこで、5月の特別クラスで皆さまをサポート☆
ヨガで心に溜まったストレスも体の疲れもスッキリさせよう！『気分爽快！スッキリヨガ月間』開催です！！

ストレス解消法は発散派？癒やし派？

ところで皆さんはストレスを解消したいときって･･･

・激しく動いて不満を燃やし尽くす！

・自分の時間を静かに楽しみ、エネルギーを補充したい

どちら派ですか？
今回はどちらのタイプの方にも楽しんでいただけるように様々なクラスがラインナップしております！！
スケジュールはこちらです！！

それぞれどんなクラスになるかは･･･次回のオハナブログで紹介します☆

＜料金システム＞
●オハナスマイルヨガスタジオを始めてご利用の方
[table “13” not found /]

※体験初回時のみにどちらか1つをお選びください。
　どちらかの体験チケットをご購入後に次のチケットをご購入ただく際は、会員様のチケットの中からお選びいただきます。

●オハナスマイルヨガスタジオの会員様
通常のスタジオチケットがご利用いただけます。
[table “14” not found /]

詳しい説明は下記のURLを参照してください↓
https://www.ohanasmile.jp/price.html#navi