モヤモヤ気分のスッキリ爽やか♪
ヨガで気分も身体も軽やかになりましょう!!
こんにちは、ざわこです!
そろそろゴールデンウィークが近づいてきましたね♪
皆さんご予定は決まってますか?
近場でパークヨガやアウトドア、リッチ派は旅行にでも行っちゃいますか?!
しかし皆さん!!ゴールデンウィーク後は油断禁物です。
なぜならゴールデンウィーク後に気分もやもや、いわゆる『五月病』になる方が意外と多いんですって!!
『五月病』の要因って何だろう?
新年度である4月は新たな環境や人との出会いが多い時期。
そのため、新たな環境になれようと肉体的には疲労が、精神面では緊張によるストレスが多いご様子。
でも「あと少しでゴールデンウィークだからがんばろう」
こんな風に楽しみなことを心の支えに、さらにがんばることでかなりのストレスがたまってしまいます。
そして待ちに待ったゴールデンウィークを全力で楽しむと・・・
体力と気力が燃焼され、
・やる気が出ない
・落ち込みやすくなる
など、心の身体の疲れが一気に出るのか、気分が不安定になってしまうのです。
そして人によっては、
・食欲不振
・胃の痛み
・めまい
など、体にも不調が現れてしまうこともあるとか。
ス、ストレス、恐るべし影響力Σ(゜Д゜)
そこで、5月の特別クラスで皆さまをサポート☆
ヨガで心に溜まったストレスも体の疲れもスッキリさせよう!『気分爽快!スッキリヨガ月間』開催です!!
ストレス解消法は発散派?癒やし派?
ところで皆さんはストレスを解消したいときって・・・
・激しく動いて不満を燃やし尽くす!
・自分の時間を静かに楽しみ、エネルギーを補充したい
どちら派ですか?
今回はどちらのタイプの方にも楽しんでいただけるように様々なクラスがラインナップしております!!
スケジュールはこちらです!!
■5/4(月)18:45~20:00 『エナジーフロー』 磯部佳世子先生
■5/5(火)19:00~20:30 『クンダリーニヨガ』 Maiko先生
■5/7(木)20:30~21:45 『くつろぎのヨガ』 藤田歩美先生
■5/14(木)20:30~21:45『パワーヨガ』 sayaka先生
■5/19(火)19:00~20:30 『エナジーフロー』 磯部佳世子先生
■5/21(木)20:30~21:45 『くつろぎのヨガ』 藤田歩美先生
■5/22(金)20:30~21:45 『気持ちが前向きになるヨガ』 YUCO先生
■5/24(日)8:00~9:10 『パワーヨガ』 sayaka先生
■5/28(木)20:30~21:45 『エナジーフロー』 磯部佳世子先生
■5/6(水)19:00~20:30 『エナジーフロー』 磯部佳世子先生
■5/12(火)19:00~20:30 『陰ヨガ』 Maiko先生
■5/23(土)8:00~9:10 『アロマモーニングフロー』 鈴木一平先生
それぞれどんなクラスになるかは・・・次回のオハナブログで紹介します☆
こちらで紹介しているレギュラークラスは、ご予約は不要!です。
ご参加いただく方は直接スタジオにお越しください。
オハナスマイルヨガスタジオを初めてご利用いただく方へ
体験レッスンご希望の方も、ご予約は不要!です。
もちろん「予約しないなんて不安・・・」という方は、
お電話(03-6825-6007)で「このクラスに参加します!」とご一報いただくのも大歓迎です♪
<クラス参加の流れ>
①体験レッスン申込用紙のご記入をお願いしていますので、
ヨガクラス開始時間の15分ほど前にお越しください。
②チケットを購入いただいたら、スタジオ内をご説明します。
③ヨガクラスを楽しんでください♪
④クラス後にはお茶を準備しているので、一緒にヨガのことや最近の出来事をお話しましょう♪
<持ち物>
ヨガマット、ヨガのできる動きやすい格好、お水、汗ふきタオル等
※レンタルマット 300円(ただし数に限りがあるため予約をお願いします。)
<料金システム>
●オハナスマイルヨガスタジオを始めてご利用の方
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※体験初回時のみにどちらか1つをお選びください。
どちらかの体験チケットをご購入後に次のチケットをご購入ただく際は、会員様のチケットの中からお選びいただきます。
●オハナスマイルヨガスタジオの会員様
通常のスタジオチケットがご利用いただけます。
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詳しい説明は下記のURLを参照してください↓
https://www.ohanasmile.jp/price.html#navi
オハナスマイル ヨガスタジオ 祐天寺店
オハナスマイル ヨガスタジオ 駒沢大学店
祐天寺
[住所] 153-0052 東京都目黒区祐天寺2-9-4 虎ノ門ビル2F
[電話番号] 03 6825 6007
駒沢大学店
[住所] 154-0003 東京都世田谷区野沢四丁目21番13号 KOMAZAWA STUDIO 2F
[電話番号] 03-5779-6383