みなさん、こんにちは。
あっという間に6月ですね！
ゴールデンウィークあたりから、
夏を思わせる日が続いていますが、
皆様いかがお過ごしですか？
私は半袖のTシャツを着ては、
鏡に映った二の腕を見て、ギョッ(⊙Д⊙”)とする毎日です・・・。
私だってノースリーブを着たいのに！！！！
私と同じような事を思っている方も多いと思います（決めつけ！）
そこで、オハナスマイルの特別クラスのテーマは、
『ヨガで夏向きボディを作ろう！』です!
梅雨の間にヨガで身体を作って、
夏を迎えましょう！そして、夏を思い切り楽しみましょう！
ラインナップはこちらです！
詳細をチェックしてみて下さいね
step1老廃物を流す！
『陰ヨガ』
日付：6月15日（月）
時間：19：00-20：30
講師：Maiko
場所：オハナスマイル祐天寺店
大人気のMaiko先生による陰ヨガクラスです！
夏向きボディへの第一歩はまず、
体内から老廃物を出しましょう！
ホールドが長めの陰ヨガで
身体の奥深い所までじっくり効かせて
身体の巡りをよくしちゃいましょう♪
90分間、たっぷり楽しんでくださいね。
心までスッキリできちゃいます！
step2身体を整える！
『骨盤・調整ヨガ』
日付：6月18日（木）
時間：20：30-21：45
講師：磯部佳世子
場所：オハナスマイル祐天寺店
身体の基盤とも言える骨盤。
骨盤を正常な位置に戻すことで代謝のアップが期待できます！
その他にも内臓機能が高まったり、姿勢が良くなったりします。
身体を整えて、すっきりしちゃいましょう！
佳世子先生曰く、
「股関節周りは感情もたまりやすいから
少し緩めると心も緩んでいくのをすっごく感じやすい場所。」
なんだそうです！
step3 動く！
『ヴィンヤサフロー』
日付：6月25日（木）
時間：20：30-21：45
講師：Chie
場所：オハナスマイル祐天寺店
このクラスでは呼吸に合わせて、
身体を動かします。
一呼吸で一動作を
水が流れるように連続して行います。
Chie先生の優しいインストラクションで、
身体を動かしているうちに
気付いたら汗だくになってしまうこと間違いなしです。
いつの間にか川の流れに身をゆだねるように、
気持ちよくなること間違いなしです！
Step4さらに動く！！
『アシュタンガヨガ』
日付：6月28日（日）
時間：朝8：00～9：10
講師：sayaka
場所：オハナスマイル祐天寺店
6月の特別クラスの締めくくりは
アシュタンガヨガでばっちり動きましょう！
呼吸とともに動き続ければ、
身体はスッキリ！気分も爽快になること間違いなし！
sayaka先生の涼やかなインストラクションで、
熱く動きましょう！
すてきな朝になりそうですね♪
6月はオハナスマイルヨガスタジオで、
夏に向けてボディメイクしましょう♪
ご参加をお待ちしております！
こちらで紹介しているレギュラークラスは、ご予約は不要！です。
ご参加いただく方は直接スタジオにお越しください。
オハナスマイルヨガスタジオを初めてご利用いただく方へ
体験レッスンご希望の方も、ご予約は不要！です。
もちろん「予約しないなんて不安・・・」という方は、
お電話（03-6825-6007）で「このクラスに参加します！」とご一報いただくのも大歓迎です♪
＜クラス参加の流れ＞
①体験レッスン申込用紙のご記入をお願いしていますので、
ヨガクラス開始時間の15分ほど前にお越しください。
②チケットを購入いただいたら、スタジオ内をご説明します。
③ヨガクラスを楽しんでください♪
④クラス後にはお茶を準備しているので、一緒にヨガのことや最近の出来事をお話しましょう♪
＜持ち物＞
ヨガマット、ヨガのできる動きやすい格好、お水、汗ふきタオル等
※レンタルマット 300円（ただし数に限りがあるため予約をお願いします。）
＜料金システム＞
●オハナスマイルヨガスタジオを始めてご利用の方
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※体験初回時のみにどちらか1つをお選びください。
どちらかの体験チケットをご購入後に次のチケットをご購入ただく際は、会員様のチケットの中からお選びいただきます。
●オハナスマイルヨガスタジオの会員様
通常のスタジオチケットがご利用いただけます。
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詳しい説明は下記のURLを参照してください↓
https://www.ohanasmile.jp/price.html#navi
オハナスマイル ヨガスタジオ 祐天寺店
オハナスマイル ヨガスタジオ 駒沢大学店
祐天寺
[住所] 153-0052 東京都目黒区祐天寺2-9-4 虎ノ門ビル2F
[電話番号] 03 6825 6007
駒沢大学店
[住所] 154-0003 東京都世田谷区野沢四丁目21番13号 KOMAZAWA STUDIO 2F
[電話番号] 03-5779-6383
