今まで、土曜日、日曜日の夜のクラスはないのですか？
というお問合せをたくさん頂いていたのですが、
ついに土曜日の夜のクラスの開催が決定しました!!
土曜日の夜のクラス…
先生は誰にお願いしようか。。。何ヨガをしてもらおう？？と悩んだ結果…
せっかくクラスが増えるのであれば、オハナスマイルのお客様には、
いろんなヨガを楽しんでもらいたい!!と思い、
出口眞喜子先生（以下、MAKIKO先生）によるアヌサラインスパイヤードヨガクラスが
レギュラークラスに登場!!
今までにも、代行のクラスを担当してもらうことがあり、
その度に足を運んでくださったMAKIKO先生ファンの方もいらっしゃるので、
そんな方にとっては「お待たせしましたー!!」です。
アヌサラヨガは、解剖学に基づいているので、身体に負担をかけずに、
普段使わない力を引き出すことのできる、NYでも大人気のヨガです。
MAKIKO先生は、アサナ中もしっかりみんなのことを見て、正しいポーズへと直し、導いてくれます。
ヨガを始めて間もない頃は、自分がとっているポーズが正しいのかわからないこともありますが、
1つ1つ丁寧に説明してくれるので、不安なくポーズに入っていき、自分に集中することができます。
身体が硬い方や、体力に自信がない方、
初心者の方や、中高年層の方に、ぜひ受けて頂きたいクラスです。
【土曜日 夜クラス 詳細】
曜日：毎週土曜日
時間：19:30～20:45
担当：出口眞喜子
クラス内容：アヌサラインスパイヤードヨガ
Anusara （a-nu-sar-a）には、「大いなるものの流れと共に」、
「流れに任せて」、「心のままに」という意味があります。
体の負担を最小限に抑え、力を引き出すことを目的としたヨガ
1997年、アイアンガー・ヨガをベースに、アメリカのジョン・フレンド氏が
現代的にアレンジしたもので、N.Yでブームになっているヨガです。
アサヌラとは古代インド語で、「神聖な流れに乗る」という意味。
人体の解剖学的な観点に基づき、体の負担を最小限に抑え自身の持つ潜在能力、
エネルギーを最大限に引き出す、奥の深い、心暖まるようなアプローチが特徴です。
体が硬く、筋力・体力にあまり自信がない初心者や、中高年者層、病後のリハビリの方にも対応可能です。
対象：ヨガ初心者～経験者までだれでも参加可能
土曜日の夜は、ぜひアヌサラヨガをお楽しみください♪
みなさまのお越しをお待ちしております。
