9月クラステーマ「ヨガの秋」

オハナスマイルのハルカです。

まだまだ暑い日は続きますが、季節は秋に移り変わっていきますね。

私は秋になると、子供の頃地元でよく聴いた「鈴虫の鳴き声」が恋しくなります。

皆さんの秋の楽しみは何でしょうか？

食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋。

さて、そんな9月のテーマは

「ヨガの秋」です。

秋の始まり、夏の疲れを上手にリセットし、気付けば一瞬で過ぎ去ってしまう、秋という魅力的な季節を、存分に楽しんでください。

－－－－－－－－－－－－－－
客観的に見つめる世界
－－－－－－－－－－－－－－

ヨガのクラスの中で「第三の目／サードアイ」という単語を聞いたことがある方は、少なくないかもしれません。

7つあると言われているチャクラのうちのひとつで、サンスクリット語では「アージュニャーチャクラ」。

そうです、「眉間」のあたりのチャクラを指します。

このチャクラは、直感や第6感を司るチャクラ。

その為、このチャクラが整っていると、物事を客観的に見つめ、物事の本質を見抜く力が高まると言われています。
それにより直感が冴えたり、インスピレーションが降りてきやすく、なったりするそうです。

ヨガのクラスで、そんなアージュニャーチャクラへ意識を向ける時間を設けてみるのも、何か新しい発見がありそうで、ワクワクしますね♪

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
ヨガで【夏の疲れと秋バテ】リセット
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

夏の暑さで体調を崩してしまう「夏バテ」。
そして涼しい季節に移り変わる時、人によってはその時期にも疲れやすかったり、食欲がなかったりと、不調を感じるようです。
気分が落ち込みやすかったりする、精神的な不調を感じる方も、いらっしゃるかもしれません。
そして台風が多いことから、気圧の変化の影響を受ける方も多いようです。

そう！「秋バテ」は、あります。

過ごしやすい気候の中で、自覚しにくい“秋バテ”。もしも不調を感じたら、ぜひヨガのクラスで、心と体にアプローチしてみてください。

－－－－－－－－－－－－－
マントラを唱えてみる
－－－－－－－－－－－－－

ヨガのマントラで有名なものに「オーム」がありますが、アージュニャーチャクラに対応するのが、この【オーム・マントラ】とされています。

宇宙の始まりの音とも言われ、とてもシンプルで効果的な、聖音とされています。
クラスの中で、唱える機会も多いかもしれません。
ただ心を無にして、唱えることに集中してみると、その後の静けさが、何とも言えないリラックス効果を、もたらしてくれます。

しかし、実際にやってみると。

様々な雑念が。。

まず、足痺れてきますしね( ´_ゝ`)

ただ静かに座るといっても、文字にすると単純でシンプルですが、なかなか奥深いものです。

どんな奥深さがあるのか？
ぜひクラスで先生の声に耳を傾けながら、その奥深さを皆さんと一緒に、味わってみてください。

－－－－－－－－－－－－－－
直感や閃きを大切にしてみる
－－－－－－－－－－－－－－

皆さんは、こんな経験はあるでしょうな？

・連絡しようと思っていたら、その相手から連絡が来た。
・以前から気になっていた情報が、たまたま手に入った。
・同じタイミングで、相手と同じようなことを考えていた。
・ある人のことを思い浮かべていたら、街で偶然会った。

アージュニャーチャクラのエネルギーが、良い方向に働いているのかも知れませんね。

ヨガをして思考がクリアになると、ふと閃いたり、ワクワクするアイデアが思い浮かんだりすることがあります。
夏が過ぎ、気分が何となく落ち着き、精神力や集中力が研ぎ澄まされるような感覚がするこの季節。

そんな時には、皆さんの直感を大切に、
行きたい場所へ足を運んでみたり、
会いたい人には会いに行ってみたり。

さあ存分に、美しい秋を楽しみましょう♪

◆◇◆ご参加方法◆◇◆◇◆◇

新型コロナウィルス感染拡大予防のため、人数制限を設けさせて頂いております。
先着順にてご参加頂いておりますが、参加人数によっては
ご受講いただけない可能性がありますことをご了承願います。
ご不安な方はご予約も承っております。
OHANAsmile祐天寺へ、ご予約・お問い合わせをお願い致します。
ご不便、ご面倒をお掛けし大変申し訳ありませんが、ご理解とご協力をお願い致します。

	料金（1回あたりのチケット料金）	有効期限
ドロップイン（当日1回チケット）	3,000円	-
初回1回体験チケット	1,100円（1回単価1,100円）	当日のみ
初回3回体験チケット	4,400円（1回単価 1,467円）	1ヶ月
4回チケット	9,900円（1回単価 2,475円）	2ヶ月
10回チケット	20,900円（1回単価 2,090円）	4ヶ月

詳しい説明は下記のURLを参照してください↓
https://www.ohanasmile.jp/price/
＜場所＞
オハナスマイル ヨガスタジオ　祐天寺店
[住所]　153-0052　東京都目黒区祐天寺2-9-4　虎ノ門ビル2F
[電話番号]　03-6825-6007