こんにちは、kayaです。
TOP写真は、スタッフあこりんです。
あこりんは、いつも、ヨガ通信を書いてくれています。
なぜか長袖を着ていて暑い感じですが…
いつもせっせとヨガ通信を書いています。
今回で第7号。
毎回季節にあった話を盛り込みながらヨガっぽいことを書いています。
ちなみに今回のテーマは”睡眠”
睡眠にまつわるあれこれの豆知識や、快適な眠りに入るための小技をご紹介しています。
アサナコーナーでは”肩だち”を紹介。
椅子を使ったラクな方法をご紹介しているので、
ヨガ初心者でも自宅で気軽に楽しんでもらえます♪
ヨガ通信は、オハナスマイルスタジオのエントランス、階段のところでお配りしています。
ご自由にお持ち帰りください（＾＾）
次号は8月14日（日）頃発行予定です!!
