「わー、油断したー。今日は薄着ー…」
ぽかぽか陽気が一転、4月半ばにも関わらず、寒い日となった今日、このお知らせを書いております。
こんにちは！オハナスマイルの琴美です。
皆さま、春って何かしらザワザワしませんか？
年度末のバタバタから、引っ越し、入学式、入社式…。
新しい環境に、ワクワクする反面、落ち着かないなぁ、大丈夫かなぁ、と不安な気持ちになることもありますよね。
そんな今こそ、自分の内側を静かに見つめる「瞑想」を取り入れてみませんか？
あのGoogle社が研修として瞑想を取り入れていると話題になりました。
そんな、瞑想の基礎が、インド人ヨガ講師から学べる講座が、オハナスマイル第2スタジオで開催されます！
「ヨガ総合講座：瞑想（メディテーション） 基礎講座」
講師：クリシュナ・グルジ
4月18日（月）10:00-15:00
講師：クリシュナ・グルジ
4月18日（月）10:00-15:00
この講座では、歌うマントラやマントラ・ジャパ（マントラを唱え、数を数える）などの、ヨガにおける瞑想の種類をいくつか実践します。
グルジ先生のマントラを是非体験して頂きたい！
聞いているだけでもとても神聖な気持ちになり、耳から全身に響くとても美しいマントラなのです！
グルジ先生から、直接瞑想が学べる貴重な機会を是非お見逃しなく♪
ご予約お問合せは
オハナスマイルヨガスタジオ
03-6825-6007 まで
※webからのご予約はこちらから↓↓↓
