「ウェアとかマットとかないし」
「でもな～、からだカタいし」
そして、
「ヨガの種類も情報も、いろいろあり過ぎて分からない！」
趣味や健康のために何か始めようかな、と、ヨガが頭に浮かんでも、ちょっと待てよ、と思っている方！今、気になっていることをお答えします！
ヨガウェア、ヨガの道具、何を用意したらいいの？
究極なことを言えば、ヨガは、
あなたの身ひとつ、道具などなにもいりません！！
とはいえ、裸では来たらいけませんよ！
ヨガスタジオへお越しの際は、”動きやすい服装”で。
Tシャツと、柔らかい布地のスウェットなどでも全く問題ありません！！
そして、おうちではあまり気にしなくてもいいですが、スタジオではヨガマットがあることが望ましいです。
いろいろなヨガのポーズをサポートしてくれます。
オハナスマイルヨガスタジオでは、ヨガマット、本来であればレンタルがあるのですが、現在は感染症対策の為お貸出しを中止いたしております。
※ヨガマット持っていない（泣）という方はご相談くださいね！
ヨガって、からだが柔らかくないとできないんでしょ！
そんなことは、一切ございません！
ヨガは
・からだがカタい方
・病気やケガなどで、どこかに痛みがある方
・動きに制限がある方
などの条件を一切問わずにどなたでもできます。
ヨガは、自分自身がこんな状態だ、ということを知るツールであり、ポーズを極めることが目的ではありません。
「あれ？ここがカタいのはなぜだろう？」
「こうすると、ちょっと痛みがあるから、今日はここまで」
「いつもできてるのに、できない。なんか調子悪い？」
ヨガは、自分の状態を把握して、対処するためにあります。
とはいえ、ヨガはハードル高そう…。どうやったら始められるの？
オハナスマイルヨガスタジオは、気軽にはじめられるチケット制。
「初めてです！」という方はまず、
・体験1回 1,100円
・体験3回 4,400円（有効期限3カ月）のどちらかでご利用いただけます。
まずはどうぞ、お気軽にお越しください！！
オハナスマイルヨガスタジオは、飛び込み参加でも参加ok！（一部満席クラスの際はお断りさせていただく場合がございます）
クラスが無い時間帯でも、
平日 9:30-21:00
土・日 8:00-19:00 スタッフが在中しておりますので、お電話や直接のご来館、いつでも対応いたします。
「ヨガを生活に」をお手伝い。気軽にお越しくださいね。
ヨガは、始めるとメリットばかり。自分のペースで生活の一部にして頂きたい、健康ツールなんです！
皆さまが、ヨガに触れるきっかけになればとても嬉しいです！
ご予約、お問い合わせ
オハナスマイルヨガスタジオ祐天寺店
03-6825-6007
